Афиша

Крылатского

Погода

в Крылатском

Погода в Крылатском

Пульс

Крылатского

Крылатские холмы

Пульс Крылатского

Блиц-Опрос

Посещаете ли вы салоны-парикмахерские в районе Крылатское?

  • Да, регулярно
  • Да, если нет другого варианта
  • Нет, я хожу в салон-парикмахерскую в другом районе
  • Я не посещаю салоны-парикмахерские в принципе
  • Мне все равно куда ходить
Проголосовать

Архив опросов

Крылатское видео

Видео Значок Views

Бассейны в Крылатском

Автор

Татьяна Белова

Источник

Крылатское.ру

Бассейн

Не будет секретом то, что занятие плаваньем – беспроигрышный вариант практически для всех категорий людей, т.к. оно оказывает всесторонний оздоровительный эффект на организм.

Плаванье даже лучше фитнеса, потому как в воде у человека задействованы практически все группы мышц, оно оказывает позитивное воздействие и на позвоночник. Поэтому для тех, кто проводит много времени без активного движения, а таких в современных условиях подавляющее большинство, посещение бассейна – почти что панацея от боли в спине, не говоря уже о том, что во время плаванья активно и относительно «безболезненно» сжигаются калории.

Но есть ряд категорий, для которых посещение бассейна просто необходимо: это маленькие дети, беременные, люди с проблемами позвоночника, пенсионеры. Для грудничков бассейн незаменим – почти всем новорожденным сейчас ставят различные диагнозы, связанные с мышечным тонусом – так вот бассейн как нельзя лучше подходит для скорейшего избавления от этих проблем. Кроме того, научившись плавать в младенчестве, малыш в более сознательном возрасте быстро перенимает этот навык.

Полезно плаванье и для беременных – в первую очередь, потому что в этот период времени многие физические нагрузки для женского организма недопустимы, а плаванье – только поощряется, он не имеет практически никаких противопоказаний. Главное – чтобы бассейн был безопасен и хорошо продезинфецирован.

Что касается людей пожилого возраста – они так же, как и женщины в положении, ограничены в физических нагрузках. Многие вещи, например, бег, категорически противопоказаны, т.к. их воздействие на костную и мышечную ткань не благоприятно. Однако плаванье к таким противопоказаниям не относится. Кроме того, регулярно посещающие бассейн люди старшего поколения имеют меньший риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, т.к. благодаря плаванью снижается артериальное давление, а также улучшается эластичность сосудов и сердечной мышцы.

В Москве бассейнов немало, причем самых разных – это и целые комплексы с большим количеством дорожек, и небольшие бассейны, которыми обзавелись практически все спортклубы. В Крылатском и в ближайшей округе есть несколько бассейнов, которые было бы удобно посещать жителям района.

Это клубы Master Gym и La Collina в Крылатском. Бассейны здесь, как и в большинстве фитнес-клубов, небольшие, хотя в клубе Master Gym даже есть неплохая горка, привлекающая внимание, в основном, детей. Плюсы этих бассейнов в том, что их можно посещать практически в любое время дня – все зависит от выбранной системы членства в клубе. Кроме того, стандартная справка от врачей не нужна. Помимо непосредственно бассейна, здесь имеется и сауна. Однако у подобных бассейнов есть существенный минус – чтобы воспользоваться их услугами, необходимо приобрести членскую карту клуба, как правило, на год. И если вы собираетесь пользоваться только бассейном, цена будет неоправданно высокой. Но тем, кто, помимо бассейна, собирается заниматься в тренажерных залах или посещать различные спортивные секции, стоимость карты клуба будет вполне оправданной.

Помимо фитнес-клубов, в Крылатском есть альтернативе – например, спортивный комплекс «Крылатское», находящийся неподалеку Спорткомплекс «Фили-Давыдково» (рядом с м.Кунцевская), Дворец спорта «Янтарь» (в 3 минутах ходьбы от метро «Строгино») либо спорткомплекс «Кунцево» на Можайском шоссе. В большинстве своем, для посещения бассейна необходимо приобрести абонемент на определенное время – месяц, квартал, год. Как правило, в абонементе указываются дни недели и время посещения заведения.

Необходимо помнить, что для того чтобы посещать бассейн, необходима специальная справка от врача, а для плаванья обязательны: специальная шапочка и очень желательны очки. Перед тем как войти в бассейн, нужно принять душ.

на главную страницу В раздел «события» обсудить на форуме

Читайте также:

Видеоархив района Крылатское

Репортажи, кадры из кинофильмов, передачи, события в кадре и многое другое…

Иконка видео Видео района Крылатское
Видео Наложение

Репортажи

Лобовое столкновение на Крылатской улице

Выбор читателей

Крылатское.ру

16+

Информационно-развлекательный портал Крылатское.ру

При републикации материалов гиперссылка обязательна.

Все права защищены и охраняются законом.

© 2012 – 2018 Крылатское.ру

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 27.01.2017 за номером ЭЛ №ФС 77-68468

  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube