Как излечиться от шопоголизма

В нашу эру потребления сложно отказаться от соблазна стать обладателем той или иной вещи. Однако давно доказано, что шопоголизм, или ониомания по-научному, является психическим расстройством, пока, правда, официально не признанным, но это лишь дело времени.

Шопоголик вы или нет, можно определить по нескольким вопросам:

• Вы увлекаетесь модными журналами?
• У вас часто возникает желание купить вещь или продукт без причины?
• Без регулярных вылазок по магазинам у вас падает настроение?
• Вы часто ходите по магазинам без четкой цели?
• Вы предпочитаете осматривать весь предложенный ассортимент магазина «просто так»?

Если большинство ответов будут положительными, значит, вы – шопоголик, и вам как минимум следует принимать «противошопную терапию». Несколько золотых правил от излечившихся шопоголиков будут как нельзя кстати. На первых пора, планируя поход в магазин, старайтесь ходить в сопровождении менее подверженного шопингу человека.

Правило №1

Откройте ваш шкаф-купе и проведите инвентаризацию гардероба. Если вещь не надевалась в течение года, значит, от нее смело можно избавляться. Но при этом не нужно вместо одной выкинутой блузки покупать две новых.

Правило №2

Перед походом в магазин напишите список необходимых покупок. Следуйте строго по этому списку, подобные действия приучат к дисциплине и самоорганизованности.

Правило №3

Ходите по магазину не спеша, но при этом без резких хаотичных движений. Многие шопоголики знают, что, заходя в магазин, у них начинает учащенно биться сердце, повышается пульс и осуществляется приток адреналина, они начинают чувствовать примерно то, что ощущают наркозависимые – эйфорию.

Правило №4

Не обращайте внимание на яркие таблички со словами «акция», «распродажа», «70% скидки» и т.д. В большинстве случаев, это всего лишь уловки маркетологов. Если вам действительно нужна та или иная ведь или продукт, вы купите их в любом случае.

Правило №5

Возьмите за правило не совершать покупок в кредит. По крайней мере, если та или иная вещь не является острой необходимостью. Ведь «берешь чужие, а отдавать придется свои», причем с процентом. Покупая вещи в кредит, вы работаете не только на магазин, но еще и на банк.

Правило №6

Самое главное правило – найдите подходящую альтернативу походам по магазинам. Гораздо полезнее в выходной день позаниматься спортом, выйти на прогулку, встретиться с друзьями или провести время с семьей, чем находиться в душном помещении полдня, вдыхая сухой воздух и при этом тратя свои кровные на ненужные вещи.