SMART-библиотека приглашает на тренинг по управлению стрессом и продуктивностью

В SMART-библиотеке имени Анны Ахматовой пройдет психологический тренинг «Гимнастика мозга». Участники освоят техники, которые помогут снять стресс, улучшить концентрацию и сделать работу или учебу более эффективной.

Мероприятие состоится 18 апреля в 18:00 по адресу: ул. Крылатские холмы, 34. На мастер-классе покажут, как с помощью простых физических упражнений можно быстро восстановить силы и настроиться на продуктивность. Также каждый участник составит индивидуальный план для поддержания эмоционального баланса.

Вход свободный по предварительной регистрации, но возрастное ограничение - 16+. Специальной подготовки не требуется, главное - удобная одежда и готовность работать над собой.

Это не единственная возможность посетить тренинг - следующий запланирован на 25 апреля. Тема останется той же, поэтому те, кто не успеет на первую встречу, смогут присоединиться позже.